將家中一角變身健身房，堅持每星期做5天運動，健身單車其實去年疫情嚴峻，不能出街時已入手，但一直沒用，...

今晚食炸脾配生果沙律， 阿媽我當然走皮再同小鬼些牙， 沙律汁用乳酪調製，好味又沒那麼肥。 #個皮超...

慢煮巴馬火腿雞肉菠菜卷伴鮮茄汁 自己減重，也不能待薄相公的肚皮，今天精心炮製，久違了的法式美味，用慢...

偷食日 - 醬油拉麵 吃了心心念念的拉麵，全曼谷最好吃，每天限量70碗，之前去了3次都吃不成，終...

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去機場送別友人，冷冷清清的機埸讓人份外傷感，友人是我在曼谷認識的第一個朋友，不經不覺巳這麼多年，為著...

星期一回歸健康餐飲，慢煮雞胸，配牛油果焗蛋、烤蘑菇、西蘭花、蕃茄、青瓜，再加木瓜奇異果乳酪冰。 雞...

泰國疫情嚴峻，每天以3000宗數增加，有天更接近萬人確診，監獄群組一發不可收拾，醫院早已沒有床位，方...

晚餐吃鰻魚飯走飯 以蛋代飯 好乖一啖飯都無食 一羹鰻魚汁都無加😆 #減重最難受係煮完唔可以食...

下午茶時間 👩🏻 要唔要食 ice cream (自家生果製） 👦🏻 想食 Durian pleas...